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跟我来做婴儿抚触操
2022-11-19

导读:婴儿抚触的好处胎儿在母亲子宫里10个月,是生活在一个比较温暖、舒适、安全的环境里,并且得到了充分的营养。

胎儿在母亲子宫里10个月,是生活在一个比较温暖、舒适、安全的环境里,并且得到了充分的营养。在自然分娩的过程中,产道收缩,胎头受到挤压,有利于婴儿神经系统的发育。可是出生后,熟悉的环境消失了,来到了一个陌生的环境,这时宝宝最需要安全感。妈妈天生的温柔可以安抚宝宝骄躁的心,天生的耐心可以呵护宝宝健康成长。

婴儿抚触的好处胎儿在母亲子宫里10个月,是生活在一个比较温暖、舒适、安全的环境里,并且得到了充分的营养。在自然分娩的过程中,产道收缩,胎头受到挤压,有利于婴儿神经系统的发育。可是出生后,熟悉的环境消失了,来到了一个陌生的环境,这时宝宝最需要安全感。妈妈天生的温柔可以安抚宝宝骄躁的心,天生的耐心可以呵护宝宝健康成长。妈妈温暖的双手为宝宝轻轻按摩,每一个抚触都是关爱,是妈妈亲手搭建的最坚固的亲情城堡,它传递着妈妈对宝宝天生的爱,是婴儿神经和体格发育不可缺少的营养品。

出生后对婴儿进行抚触有很多好处:抚触可以刺激宝宝的淋巴系统,增强抵抗疾病的能力。抚触可以改善宝宝的消化系统功能,增进食欲。抚触可以安抚宝宝的不安情绪,减少哭闹。抚触可以加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。抚触能促进母婴间的交流,令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。

抚触是妈妈送给宝宝的一件无法估价的珍贵礼物,使父母心旷神怡,使婴儿有愉悦感受。经常有人抱,并得到爱抚的婴儿,长大后拥有自信和乐观的性格。对婴儿的抚触是人类最初的关怀,柔柔的抚触融人了妈妈无限的爱与关怀,使宝宝安全自信,学会爱与被爱,并具有欢快的情绪。另外,婴儿抚触方法十分简单,不需花费,只要坚持做,肯定会有效果。

婴儿抚触的条件保持房间温度在25℃左右,每次做抚触的时间以30分钟以内为宜。妈妈、宝宝都应采用舒适的体位,居室里应安静、清洁,可以放一些轻柔的音乐做背景,有助于妈妈、宝宝彼此放松。选择在宝宝不易太饱或太饿的时候进行。为宝宝预备好毛巾,纸尿裤(尿布)及替换的衣服。

婴儿抚触的准备工作确保舒适,在15分钟内应不受到打扰,放一些轻柔的音乐。最方便做抚触的时候,应该是在宝宝沐浴后,或给宝宝穿衣服的过程中,房间要保持适宜的温度。在做抚触前,妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油于掌心,或将油置于开口容器中,这样妈妈很容易就能用手蘸油,另一只手无须停止抚触。勿将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,以使宝宝慢慢适应按摩。

婴儿抚触操

第一节,脸部抚触:

在手掌中倒适量婴儿油,将手搓热,从婴儿前额中心处开始,用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头、眼窝、人中、下巴。这些动作,可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。做6个节拍。

第二节,胸部抚触:

双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原。换左手,方法同前。这个动作可以顺畅呼吸循环。做6个节拍。

第三节,手臂抚触:

双手先捏住宝宝的一只胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,再按摩小手掌和每个小手指。换手,方法同前。这个动作,可以增强手臂和手的灵活反应,增加运动协调功能。做6个节拍。

第四节,腹部抚触:

在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿排泄功能,有助排气、舒解便秘。按摩动作要在婴儿下腹结束(右下方),这是排泄器官所在部位,目的是把排泄物推向结肠。注意:在脐痂未脱落前,不要进行这个按摩动作。做6个节拍。

第五节,腿部抚触:

从宝宝的大腿开始,轻轻挤捏至膝、小腿,然后按摩脚踝、小脚及脚趾。这个动作是增强腿和脚的灵活反应,增加运动协调功能。做6个节拍。

第六节,背部抚触:

将宝宝趴在床上(注意宝宝脸部,使其呼吸顺畅),双手轮流从宝宝头部开始,沿颈顺着脊柱向下按摩,再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后,还可将手轻轻抵住宝宝的小脚,使宝宝顺势向前爬行(注意:新生儿做1~2个爬行动作即可)。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。